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Cette activité permet d'atteindre un déficit calorique tout en préservant sa santé. La vitesse, la durée et l'intensité sont les facteurs clés pour optimiser la dépense énergétique pendant vos séances.Les
Source : https://www.beautesereine.fr/comment-destresser-4-synergies-dhuiles-essentielles-pour-la-relaxation/
La posologie varie selon l'âge : les adultes peuvent utiliser 1 à 2 perles trois fois par jour, alors que les enfants à partir de 6 ans se limitent à 2 perles le soir.